Vlak voor het einde van 2023 was het zover : ik heb een roeimachine gekocht!
lees meer
jan92024
Tag Archives: afvallen
Powerrrrr
Ik ben nu ongeveer een maand lang twee keer per week naar de sportschool geweest. Een keer in de week doe ik cardio-fitness en de andere keer doe ik krachttraining. Lees meer…
Ruimte voor verbetering
Ik ben gisteren voor het eerst dit jaar weer op de fiets naar mijn werk gegaan. En dat viel me toch tegen! Lees meer…
Veel warm en afvallen
Eigenlijk hebben we altijd wat te klagen over het weer. Zo is het op dit moment gewoon te warm. Lees meer…
De kracht van een nieuwe outfit
Na afgelopen weekend is er een halve kilo aangekomen. Dat was ook wel te verwachten na een paar ochtenden ontbijt met spek en eieren en lekkere dingetjes ’s avonds. Lees meer…
Afslank update
Ik ben sinds oktober 2008 bezig met afvallen, maar vorig jaar april zag ik een website waarbij je je gratis kon aanmelden. Lees meer…
Bewegen
Vandaag ben ik weer op de fiets naar mijn werk gegaan. Ik merk dat het effect heeft want ik heb nu meer honger dan normaal rond lunchtijd. Lees meer…
Beweging
Het gaat de laatste weken niet goed met afvallen. Er wil geen gram meer af en ik dreig nu zelfs weer omhoog te gaan. Lees meer…
Zumba
Ik heb me al een aantal maanden geleden aangesloten bij een afslank-website waar ik tips en adviezen krijg over afslanken. Bovendien heb ik daar een aantal ‘buddies’ gekregen die mij motiveren als het even niet zo lekker gaat of toejuichen … Lees meer…
Hiep hiep
Hoeraaaaaa!!! Lees meer…