Ik ben nu ongeveer een maand lang twee keer per week naar de sportschool geweest. Een keer in de week doe ik cardio-fitness en de andere keer doe ik krachttraining.
En ik ontdek dingen die ik niet van mezelf gedacht had. Ik heb mijn snelste tijd op 2 kilometer roeien inmiddels al ruim een minuut verbeterd en de kracht die ik in mijn lijf had, had ik ook niet gedacht:
Bij de “leg-press” (half liggend in een stoeltje een zware plaat met je benen proberen weg te duwen) zit ik inmiddels op een gewicht van 60 kilo!
Mijn benen duw ik makkelijk bij elkaar terwijl ik een gewicht van 30 kilo ermee weg duw. En zittend op een stoeltje kan ik zomaar 35 kilo naar me toe trekken.
En dit al na 1 maand sportschool!!
Mijn gewicht gaat inmiddels weer langzaam naar beneden. Mijn doel op dit moment is meer spieren kweken zodat ik ook in rust meer kcal verbrand. Daarmee zal het afvallen een stuk makkelijker gaan.